Минеральные вещества

Иногда прямой или косвенной причиной недомогания могут быть нездоровый образ жизни и вредная привычки. Поэтому учтите:

- если вы часто обедаете в ресторанах быстрого питания, ваш организм ощущает нехватку калия, кальция, магния и кольбата;

- если вы мало употребляете в пищу фруктов и овощей, ваш организм ощущает нехватку калия и магния;

- если вы злоупотребляете алкоголем, ваш организм ощущает нехватку магния и цинка;

- если вы часто пьете кофе, ваш организм ощущает нехватку железа;

- если вы курите, ваш организм ощущает нехватку селена;

- если вы едите мало шоколада, ваш организм ощущает нехватку кальция и магния;