С легким паром!

К банным процедурам следует относиться с осторожностью людям 60 лет - в том случае, если ранее баню они не посещали или посещали ее крайне нерегулярно, с перерывами в несколько лет.

Не стоит пользователя баней большинству людей старше 70 лет, а также болеющими любыми острыми заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры, а также паразитарными заболеваниями, активным туберкулезом, общим атеросклерозом, лабильной формой сахарного диабета, стойкой артериальной гипертонией с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., страдающими онкологическими заболеваниями, гипертиреозом и гипертоксикозом, ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, митральным стенозом, мочекаменной болезнью, глаукомой и глазной гипертонией, хроническими заболеваниями почек, психозами, эпилепсией, тяжелой формой алкоголизма.

С легким паром!

Если вы посещаете баню впервые, учтите:

- если вам все нравится, все вас устраивает, вы не испытываете никаких неприятных ощущений - значит, все в порядке, наслаждайтесь. Только в первый раз все-таки недолго: неприятности могут возникнуть внезапно, и впечатление от банного дня будет испорчено. Если же вы чувствуете какой-нибудь дискомфорт - немедленно прекращайте париться: со временем привыкнете, а пока что незачем издеваться над своим организмом;

- вне зависимости от своих ощущений ограничьте посещение парной самыми низкими полками;

- не перегревайтесь! Впрочем,то правило нужно помнить не только новичкам, но и опытным любителям бани;

- после бани - не переохлаждайтесь! Если это все-таки произошло, снова зайдите в парную и снова согрейтесь.

Что лечит мед?

Конечно, только медом серьезные заболевания не вылечишь. Применение меда целесообразно сочетать с традиционным медикаментозным лечением. Мед - это тоже лекарство, и очень сильное, поэтому, прежде чем начать курс медолечения, посоветуйтесь с вашим врачом.

Прием меда внутрь как питательного диетического продукта в нормальных дозах полезен всем здоровым и больным людям, для которых нет режима ограничения углеводов. Мед - профилактическое средство при ослаблении защитных сил организма, частых простудных заболеваниях, заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Мед применяют в течение 1-2 месяца по 100-150 г в сутки, разделяя эту порцию на 3-6 доз. Местное применение меда может быть рекомендовано при всех видах ран, дерматитах, хроническом и остром рините, фарингите, ларингите и др.

Минеральные вещества

Иногда прямой или косвенной причиной недомогания могут быть нездоровый образ жизни и вредная привычки. Поэтому учтите:

- если вы часто обедаете в ресторанах быстрого питания, ваш организм ощущает нехватку калия, кальция, магния и кольбата;

- если вы мало употребляете в пищу фруктов и овощей, ваш организм ощущает нехватку калия и магния;

- если вы злоупотребляете алкоголем, ваш организм ощущает нехватку магния и цинка;

- если вы часто пьете кофе, ваш организм ощущает нехватку железа;

- если вы курите, ваш организм ощущает нехватку селена;

- если вы едите мало шоколада, ваш организм ощущает нехватку кальция и магния;

Целебная пища

Если Вы не страдаете подагрой, то грибы будут Вам очень полезны. Ведь они - источник калия и магния, а вот жиров и натрия практически не содержат

При гнойных процессах в легких хороши чесночные отвары и вытяжки, эффективные также при лечении хронического бронхита, бронхиальной астмы и туберкулеза. А вот полнокровным людям и беременным женщинам, а также больным "падучей болезнью" чеснок употреблять в пищу нельзя.

Чтобы упростить ежедневное приготовление обеда, прежде всего стоит составить меню на 3-4 дня. Этот список блюд будет варьироваться в зависимости от сезона за окном, материального положения семьи в данное время, возможности гостей и состава семьи. Конечно же, Вы не забудете и о детях, и о больных, и о капризных.

При запоре, болезнях печени, камнях в желчном пузыре, изжоге и тошноте

При запоре
2 ст. ложки травы и корней верблюжьей колючки (перекати-поля) настаивайте в течение 1-2 часов в 2 стаканах кипятка и пейте по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды. При водянке это средство можно использовать как мочегонное.

При болезнях печени, при камнях в желчном пузыре
2 ст. ложки травы зверобоя обыкновенного настаивайте в течение 2 часов в 2 стаканах кипятка и пейте по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

При изжоге и тошноте
Принимайте уголь в порошке из теплого черного (осокоря) - по 1/2 ч. ложки порошка на прием, запивая теплой кипяченой водой.

Жаба

В старинных лечебниках так описывают эту болезнь: "...Жаба приключается по большей части от простуды, дурной болезни и порч. Начинается воспалением, препятствием глотать не только густое, но и жидкое. Впоследствии воспаление превращается в нарыв, и тогда болят наружные железы, шея пухнет, часто краснеет, дышать больно, а часто и вовсе невозможно..."

Пока воспаление не усилилось, пить по утру взвар из корня копытня с щепоткой соли, по рюмке, чтобы хорошо вырвало. Вместо обыкновенного питься пить жидкий тепловатый отвар овса или шалфея, или цикория с сывороткою и соком всяких кислых ягод и плодов (черной и красной смородины, земляники, клюквы). Один из кардинальных способов - "ставление ног в теплую воду". Вода должна быть не теплее парного молока.