С легким паром!

К банным процедурам следует относиться с осторожностью людям 60 лет - в том случае, если ранее баню они не посещали или посещали ее крайне нерегулярно, с перерывами в несколько лет.

Не стоит пользователя баней большинству людей старше 70 лет, а также болеющими любыми острыми заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры, а также паразитарными заболеваниями, активным туберкулезом, общим атеросклерозом, лабильной формой сахарного диабета, стойкой артериальной гипертонией с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., страдающими онкологическими заболеваниями, гипертиреозом и гипертоксикозом, ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, митральным стенозом, мочекаменной болезнью, глаукомой и глазной гипертонией, хроническими заболеваниями почек, психозами, эпилепсией, тяжелой формой алкоголизма.

С легким паром!

Если вы посещаете баню впервые, учтите:

- если вам все нравится, все вас устраивает, вы не испытываете никаких неприятных ощущений - значит, все в порядке, наслаждайтесь. Только в первый раз все-таки недолго: неприятности могут возникнуть внезапно, и впечатление от банного дня будет испорчено. Если же вы чувствуете какой-нибудь дискомфорт - немедленно прекращайте париться: со временем привыкнете, а пока что незачем издеваться над своим организмом;

- вне зависимости от своих ощущений ограничьте посещение парной самыми низкими полками;

- не перегревайтесь! Впрочем,то правило нужно помнить не только новичкам, но и опытным любителям бани;

- после бани - не переохлаждайтесь! Если это все-таки произошло, снова зайдите в парную и снова согрейтесь.

Что лечит мед?

Конечно, только медом серьезные заболевания не вылечишь. Применение меда целесообразно сочетать с традиционным медикаментозным лечением. Мед - это тоже лекарство, и очень сильное, поэтому, прежде чем начать курс медолечения, посоветуйтесь с вашим врачом.

Прием меда внутрь как питательного диетического продукта в нормальных дозах полезен всем здоровым и больным людям, для которых нет режима ограничения углеводов. Мед - профилактическое средство при ослаблении защитных сил организма, частых простудных заболеваниях, заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Мед применяют в течение 1-2 месяца по 100-150 г в сутки, разделяя эту порцию на 3-6 доз. Местное применение меда может быть рекомендовано при всех видах ран, дерматитах, хроническом и остром рините, фарингите, ларингите и др.

Минеральные вещества

Иногда прямой или косвенной причиной недомогания могут быть нездоровый образ жизни и вредная привычки. Поэтому учтите:

- если вы часто обедаете в ресторанах быстрого питания, ваш организм ощущает нехватку калия, кальция, магния и кольбата;

- если вы мало употребляете в пищу фруктов и овощей, ваш организм ощущает нехватку калия и магния;

- если вы злоупотребляете алкоголем, ваш организм ощущает нехватку магния и цинка;

- если вы часто пьете кофе, ваш организм ощущает нехватку железа;

- если вы курите, ваш организм ощущает нехватку селена;

- если вы едите мало шоколада, ваш организм ощущает нехватку кальция и магния;

Целебная пища

Если Вы не страдаете подагрой, то грибы будут Вам очень полезны. Ведь они - источник калия и магния, а вот жиров и натрия практически не содержат

При гнойных процессах в легких хороши чесночные отвары и вытяжки, эффективные также при лечении хронического бронхита, бронхиальной астмы и туберкулеза. А вот полнокровным людям и беременным женщинам, а также больным "падучей болезнью" чеснок употреблять в пищу нельзя.

Чтобы упростить ежедневное приготовление обеда, прежде всего стоит составить меню на 3-4 дня. Этот список блюд будет варьироваться в зависимости от сезона за окном, материального положения семьи в данное время, возможности гостей и состава семьи. Конечно же, Вы не забудете и о детях, и о больных, и о капризных.

При запоре, болезнях печени, камнях в желчном пузыре, изжоге и тошноте

При запоре
2 ст. ложки травы и корней верблюжьей колючки (перекати-поля) настаивайте в течение 1-2 часов в 2 стаканах кипятка и пейте по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды. При водянке это средство можно использовать как мочегонное.

При болезнях печени, при камнях в желчном пузыре
2 ст. ложки травы зверобоя обыкновенного настаивайте в течение 2 часов в 2 стаканах кипятка и пейте по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.

При изжоге и тошноте
Принимайте уголь в порошке из теплого черного (осокоря) - по 1/2 ч. ложки порошка на прием, запивая теплой кипяченой водой.

Жаба

В старинных лечебниках так описывают эту болезнь: "...Жаба приключается по большей части от простуды, дурной болезни и порч. Начинается воспалением, препятствием глотать не только густое, но и жидкое. Впоследствии воспаление превращается в нарыв, и тогда болят наружные железы, шея пухнет, часто краснеет, дышать больно, а часто и вовсе невозможно..."

Пока воспаление не усилилось, пить по утру взвар из корня копытня с щепоткой соли, по рюмке, чтобы хорошо вырвало. Вместо обыкновенного питься пить жидкий тепловатый отвар овса или шалфея, или цикория с сывороткою и соком всяких кислых ягод и плодов (черной и красной смородины, земляники, клюквы). Один из кардинальных способов - "ставление ног в теплую воду". Вода должна быть не теплее парного молока.

Лечение звуком мантры

Мантра "ДОН" - оказывает помощь при заболеваниях селезенки, желудка, мышц рта. Произносится 12 раз. Руки накладываются на солнечное сплетение.

"ШЭН" - применяется для лечения болезней легких, толстой кишки.

"Ю" - звук используется при заболеваниях почек, мочевого пузыря, костной системы, снимает болевые спазмы. Произносится 9-12 раз. Ладони при этом расположены на области копчика.

Но учтите: неправильное произнесение звуков в лучшем случае не принесет никаких результатов, в худшем - может способствовать развитию болезни. Так что заниматься звукотерапией нужно очень осторожно.

Целебные рецепты из березового сока. Продолжение

пост 1: Берёзовый сок

пост 2: Целебные свойства березового сока

Берёзовый квас. Нагреть сок до 35 градусов, добавить в него дрожжи из расчёта 15–20 г на 1 л сока, законсервировать, укупорить в стеклянные банки и поставить в холодное место. Через 3–4 дня квас готов. Этот целебный напиток может храниться в тёмном прохладном месте 3–4 месяца.

Берёзовый квас. Налить берёзовый сок в достаточно широкую и вместительную ёмкость (лучше всего в дубовую кадку), бросить в неё кусочки ржаного подсушенного хлеба и поставить в тёплое и тёмное место. При желании добавляют в будущий квас сухие вишнёвые и смородиновые веточки и листочки. Через двое суток в тёплом и тёмном месте начнётся брожение. А уже через две недели квас будет готов.

Берёзовый бальзам. Ведро берёзового сока влить в деревянный бочонок, туда же влить 3 бутылки сухого виноградного вина, 2 бутылки водки, засыпать 1,5–2,5 кг сахарного песка и 1,5 кг изюма. Бочонок тщательно закрыть и поставить на лёд на 2,5 месяца. После этого разлить содержимое бочонка по бутылкам, закупорить, засмолить и, положив их набок, держать в песке в прохладном месте.

Ослабление потенции

Мужчинам во второй половине дня, но не перед сном, полезно пить имбирный чай.

Доведите до кипения 0,5 л воды и добавьте 1,5 ст. ложки тертого свежего корня имбиря. Сразу же снимите с огня, добавьте свежую мяту. Накройте крышкой и настаивайте 5 - 10 минут. Далее, в этом настое растворите 2,5 ст. ложки меда или коричневого сахара, после чего процедите. В горячий напиток добавьте 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного или апельсинового сока и сразу подавайте чай к столу.

Рак желудка, кишечника

300 г измельченного чеснока залейте 300 г медицинского спирта, настаивайте 5-7 дней в темном, прохладном месте и принимайте по 1 ч. ложке, разведя в 100 г молока, 3 раза в день за час до еды или через час после еды.

При таких серьезных заболеваниях важно провести очистку организма от радионуклидов, токсинов и прочих вредных веществ. Стакан семян льна залейте 3 л кипятка и варите на водяной бане 2 часа, остудите до 40 градусов и принимайте в течение 2-3 недель по 1 л в день. Начинайте принимать с 12 часов дня и до времени сна. После приема льна попейте настой душицы.

Банные коктейли

Антисептический
Смешайте равные части календулы, травы тысячелистника, ягод можжевельника, листьев шалфея и эвкалипта, цветков ромашки, почек березы повислой и тополя черного. Залейте смесь крутым кипятком (из расчета 2 ст. ложки смеси на стакан воды), нагревайте на водяной бане 5 минут, настаивайте в течение 45 минут, процедите и разведите в двадцатикратном объеме воды.

При нейродермите
Смешайте 1,5 части травы череды, по 1 части листьев крапивы двудомной, травы фиалки трехцветной, цветков ромашки, травы тимьяна ползучего, корня солодки и травы душицы. Залейте смесь крутым кипятком (из расчета 1 ст. ложки смеси на стакан воды), варите на водяной бане 15 минут, настаивайте в течение 20 минут, процедите и разведите в пятикратном объеме воды.

Банные коктейли используются для подачи на раскаленные камни в бане.

Целебные свойства березового сока. Продолжение

пост 1: Березовый сок

Березовый сок вместе с выжатым соком из молодых листочков берёзы резко стимулирует работу почек, не раздражая при этом почечную ткань, а укрепляя до полного восстановления.

Настоянный на хвое, берёзовый сок - настоящая «витаминная бомба» для выздоравливающих после тяжёлой болезни. Молодые побеги сосны промывают, обдают паром для удаления соснового налета и снова промывают сначала горячей, потом холодной водой. В подогретый сок добавляют побеги с хвоей из расчета 0,5 кг хвои на 100 л сока и настаивают 5-7 часов. Настой обладает противовоспалительными, бактерицидными и антигельминтными свойствами.

Берёзово-клюквенный сок богат сахарами, органическими кислотами, пектиновыми веществами и витамином С. Такой сок освежает, бодрит, повышает умственную и физическую трудоспособность.

Можно настоять сок на рябине и принимать как слабительное и мочегонное средство, помогающее при ревматических болях, камнях в почках и мочевом пузыре.

Из берёзового сока готовят квас и бальзам; на нём варят каши, кисели, компоты, заваривают чай, кофе, замешивают тесто. После выпаривания из берёзового сока получают сироп, в котором концентрация сахара достигает 60-70%.

Наружно берёзовый сок используют для промываний. Из него делают компрессы и примочки при экземе, длительно незаживающих ранах и трофических язвах, псориазе, нейродермите, кожном зуде, угрях, золотухе.

Больным с функциональной недостаточностью почек следует избегать препаратов из берёзы пушистой из-за возможного раздражения почек смолистыми веществами.

Сыроедение

Польза сыроедения

1. Сыроедение полезно при многиз болезнях. Это прекрасная профилактическая очистка организма. Что является наилучшим средством против геморроя и вялости кишечника. Клетчатка, содержащаяся в сырой растительной пище, оказывает стимулирующее воздействие на кишечник – это помогает людям, страдающим хроническими запорами. Лечение сыроедением также дает неплохие результаты при кожных заболеваниях, ревматизме и атеросклерозе. А также полезно для людей, страдающих почечными болезнями, так как облегчает водный обмен веществ. Врачи рекомендуют переходить на сыроедение при гипертонической болезни – здоровье улучшится за счет понижения в пище поваренной соли.

2. Люди, употребляющие в пищу много овощей и фруктов, реже болеют раком и сердечными заболеваниями.

3. При употреблении в пищу необработанных продуктов чувство насыщения возникает гораздо быстрее, а это, безусловно, на руку тем, кого сыроедение интересует с точки зрения похудения. Кроме того, в случае сыроедения у вас не получится переесть. Так как кочан капусты, сами знаете, не так притягателен, как ароматный стейк или аппетитный тортик.

4. Сыроеды не устают повторять о необычайном приливе жизненных сил. Аналогичные ощущения испытывают люди, практикующие длительное, по нескольку недель, лечебное голодание.

Вред сыроедения

1. Сыроеду необходимо постоянно следить за своим рационом. Он лишает себя многих продуктов, поэтому для того, чтобы правильно сбалансировать питание, требуется масса усилий, знаний и средств. Иначе организм начнут покидать жизненно важные вещества, и вместо обещанного оздоровления можно получить истощение и обострение хронических болезней.

2. При потреблении сырой рыбы и карпаччо есть риск, что вместе с сырой рыбой и мясом вы съедите не только яйца глист, но и опасные бактерии, некоторые из которых могут вызвать даже смертельные заболевания.

3. Недостаток животного белка в пище сыроеды нередко компенсируют употреблением большого количества бобовых культур, забывая, что это вредно для здоровья. Также не следует чрезмерно увлекаться такими продуктами, как ревень, шпинат и щавель (избыток щавелевой кислоты может помешать усвоению кальция и других важнейших минеральных веществ).

4. Будьте готовы к тому, что большинство друзей и знакомых отнесутся к вашей «странности» без энтузиазма. Согласитесь, не очень приятно, когда приглашенный в гости человек воротит нос от хозяйского угощения, а вместо того, чтобы поднять бокал за здоровье именинника, требует стакан минералки без газа.

5. У сыроедения масса противопоказаний: например, оно запрещено аллергикам, людям, страдающим панкреатитом, заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, колитом, язвой.

С легким паром!

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.

Цицерон

Температура воздуха в русской бане колеблется от 60-100 С. Температура человеческого тела может повышаться в таких условиях до 40, даже до 50 С, а общее дополнительное теплосодержание организма может возрасти в десять раз.

Но основным действующим фактором на организм человека в бане является не сама по себе высокая температура, а ее сочетание с правильно подобранной влажностью воздуха: кроме того, огромную роль выполняет контраст температур различных сред - воздуха и воды. Само по себе глубокое прогревание тела в парной ни на что не влияет, важно хорошо и правильно охладиться после разогрева, укрепив и закалив тем самым свой организм; важны и повторные заходы в парную, и промежуток времени между ними - если вы слишком переохладитесь, или, наоборот, слишком рано повторите нагрев, все лечебные возможности бани могут быть вами упущены.

Целебная пища

Если у вас болят мышцы, значительное облегчение дает прием витамина Е. Еще добавьте в свой рацион хелатные мультиминеральные вещества.

Сливочное масло - очень нежный жир животного происхождения. Кроме использования масла в бутербродах, заправляйте им уже готовые блюда. Лучше не подвергать сливочное масло тепловой обработке, иначе теряются многие его питательные средства. Вообще его требуется не более 15-20 г в день.

Если у вас частые головные боли, принимайте 100 мг ниацина 3 раза в день и 100 мг антистрессового В-комплекса два раза в день. Также добавьте в свой рацион кальций и магний (кальция в 2 раза больше, чем магния) - это натуральные транквилизаторы.

Березовый сок

Берёзовый сок давно признан общеукрепляющим натуральным напитком, ведь он богат необходимыми для организма сахарами, органическими кислотами, ферментами, солями кальция, магния, железа, микроэлементами.

Его рекомендуют при авитаминозе, болезнях крови и кожи. Помогает он при ангине, бронхите, пневмонии, туберкулёзе лёгких и других заболеваниях органов дыхания. Берёзовый сок способствует быстрому очищению организма от вредных веществ и растворяет мочевые камни фосфатного и карбонатного происхождения. Он обладает кроветворным действием, а также служит прекрасным отхаркивающим, желчегонным, мочегонным, противовоспалительным и ранозаживляющим средством. Берёзовый сок удаляет из организма токсины, лечит ревматизм, радикулит, подагру и артрит. Берёзовый сок активизирует обменные процессы в организме, к тому же его ценность чрезвычайно высока при опухолевых заболеваниях.

Лучше всего собирать сок не в начале и в конце, а в середине сокодвижения: в этот период он обладает наиболее сильными целебными свойствами. Делая надрез, не проникайте глубоко в ствол дерева, ведь 80% сока движется в поверхностных слоях между корой и древесиной.
Можно воспользоваться и другим, более простым способом. Дотянувшись до одной из веток берёзы, отрезать её часть остро отточенным ножом, а место среза обмотать толстой ниткой. Конец нитки опустить в подготовленную посуду, куда будет стекать сок.
После сбора сока не забудьте плотно замазать отверстие или надрез пластилином, воском, хозяйственным мылом или забить его мхом.

Пьют берёзовый сок по 3 стакана в день на протяжении 10-12 дней. Свежий сок хранится не более 2-х суток, поэтому целесообразно готовить впрок из него различные напитки. Иногда лечение соком более эффективно в сочетании с другими средствами.

Хочется предупредить, что баночный напиток из магазина только по вкусу напоминает натуральный берёзовый сок, но никакой ценности для здоровья не представляет. Синтетическая лимонная или соляная кислоты, использующиеся для консервации, нейтрализуют все полезные свойства этого продукта. Поэтому, если вы решили оздоровиться берёзовым соком – идите ранней весной в лес.

Тереза Баринова
Источник: http://www.mediakrug.ru/

Заболел ребенок - Бронхиальная астма

Возьмите равное количество плодов аниса обыкновенного, плодов фенхеля, семян льна и травы тимьяна. 4 ч. ложки смеси настаивайте в одном стакане холодной воды в течение 2-х частов. Прокипятите 5-6 мин на слабом огне, остудите и процедите. Давайте больному ребенку по 1/4 стакана 4 раза в день. Средство можно использовать при бронхите, при коклюше.

Возьмите равное количество листьев подорожника большого, листьев мать-и-мачихи и почек сосны. 4 чайные ложки сбора всыпьте в 1 стакан холодной воды, настаивайте в течение 2-х часов, затем прокипятите 5 мин и процедите. Давайте больному ребенку по 1/3 стакана 3 раза в день.

Домашние средства

При бессоннице
Принимайте на ночь с водой 1 г (на кончике ножа) порошка из раздробленных шишек хмеля.

При дурном запахе от кожи
Втирайте в кожу настой или отвар шалфея.

При гнойничковых заболеваниях кожи
Используйте в виде припарок зелень петрушки.

При ожогах глаз
При ожогах 3-4-й степени промывайте глаза раствором фурацилина - в соотношении 1:5000.

При ангине и хроническом тонзиллите
Добавьте 10 капель йода в 1/2 л слабого раствора марганца, хорошо перемешайте и полощите горло 3-4 раза в день.

Банные коктейли

Для стимуляции центральной нервной системы
Смешайте равные части пустырника пятилопастного, корни валерианы лекарственной, корня пиона уклоняющегося, травы душицы обыкновенной и цветков хмеля. Залейте смесь крутым кипятком (из расчета 1 ст. ложка смеси на стакан воды), варите на водяной бане 10 мин., настаивайте в течение полу часа при закрытой крышке, процедите и разведите в десятикратном объеме воды.

При бессоннице
Смешайте 4 части корня валерианы, 3 части листьев мяты перечной, 2 части плодов фенхеля, по 1 части цветков ромашки и цветков ландыша. Залейте смесь крутым кипятком (из расчета 2 ст. ложки смеси на стакан воды), варите на водяной бане 5 мин., настаивайте в течение 20 минут, процедите и разведите в пятикратном объеме воды.

Банные коктейли используются для подачи на раскаленные камни в бане.

С легким паром!

Русскую баню желательно полюбить людям, склонным к хроническим простудным и воспалительным заболеваниям, страдающим неспецифическими заболеваниями дыхательных путей, вегетативными расстройствами сердечно-сосудистой системы, хроническими расстройствами желудочно-кишечного тракта, гипотонией и гипертонией (на ее транзиторной стадии).

Баня полезна при избыточном весе, при климактерическом синдроме, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при хронических кожных болезнях, наконец, ее не плохо посещать беременным женщинам (при нормальном течении беременности).

Кроме того, баня - прекрасное средство для снятия стресса, для регулировки терморегуляционных механизмов, для усиления иммунитета и защитных способностей организма.